Mit dieser Diät habe ich in etwa zwei Wochen vier Kilo verloren und halte das Gewicht. Der Trick ist hierbei, dass neben der täglichen Einnahme von Apfelessig eine ausgewogene Ernährung auf dem Speiseplan steht. Die Wirkung des Essigs wird …
Mit kohlehydratreduzierter Kost habe ich angefangen. Ich war damals Student und hatte keine Ahnung vom Kochen. Aber ein Schnitzel braten konnte ich schon. Dazu noch etwas Gemüse aus der Dose: fertig. Keine Kartoffeln, keine Nudeln, wenig Brot. Es …
Auch wenn Ärzte bei dieser Diät Alarm schlagen, ich fand sie hervorragend. Diese Diät wird in drei Stufen aufgebaut und durch spezielle Nahrungsergänzungsmittel aufgewertet. Dem Körper fehlt nichts und man verliert dauerhaft schnell Gewicht. …
Den Plan für die Herzdiät habe ich von einer Freundin bekommen und da ich mit meinem Gewicht nach einer starken Zunahme mal wieder absolut unzufrieden war, habe ich mich sehr motiviert an das Programm gemacht. Leider habe ich die vorgeschriebenen …
Nachdem ich den Erfolg einer meiner Freundinnen mit dieser Diät gesehen habe, wollte ich es auch einmal ausprobieren und hatte die Hoffnung, auch einiges auf diese Art abzunehmen. Da das Ganze unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt wird, hatte ich …
Die Idee mehr Eiweiß und weniger Kohlenhydrate zu essen habe ich von meinem Fitnessstudio bekommen, sie meinten auch, dass es so möglich wäre, sehr schnell abzunehmen - am Abend habe ich keine Kohlenhydrate mehr gegessen sondern nur noch Eiweiß …
Vor Jahrzehnten hat ein Dr. Atkins bei Patienten festgestellt, dass diese, wenn sie wenig Kohlenhydrate zu sich nahmen, an Gewicht abnahmen. Der Kern der Atkins Diät ist der mehr oder weniger vollständige Verzicht auf Kohlenhydrate in der Nahrung. …
Ein paar Wochen vor Weihnachten bekam ich von meiner Freundin den Tipp, an einer geleiteten Brigitte Diät, welche meine Krankenkasse durchführte, teil zu nehmen. Da mir auch meine Mutter erzählte, dass sie bereits vor 30 Jahren selber mal mit …
Auf Empfehlung einer Freundin habe ich die Nulldiät ausprobiert. Die Folge waren starke Hungergefühle, Kopfschmerzen und Schwindelgefühle. Diese Diät ist keine wirklich empfehlenswerte Diät. Sie zeigt zwar schnelle Erfolge, da man nur Wasser zu …
Meine Großeltern haben mir von dem ärztlich unterstützen Programm erzählt, bei dem man zwei Mahlzeiten täglich durch einen Mahlzeitenersatz austauschen sollte - nur eine Mahlzeit täglich gab es mit normalem Essen. Ich habe auf die Art relativ …
Jeder übergewichtige Mensch weiß aus langjähriger Erfahrung, dass es keine Diät gibt, die wirklich auf Dauer hilft, sein Gewicht zu verringern. Da können auch die klugen Ernährungswissenschaftler oder wohlmeinenden Ärzte nichts gegen tun. …
Ich hatte einfach zuviel Bauchfett. Natürlich ist das aus optischen Gründen nicht besonders hübsch, aber mir ging es mehr um die Gesundheit. Zuviel Bauchfett macht krank! Mehrere Diäten ausprobiert - keine hat wirklich funktioniert. Also hin zu …
Durch viele Berichte im Fernseher überlegte ich mir, auch die Sache mit der Kohlsuppen-Diät durchzuziehen, vor allem weil ich Kohl an sich sehr gerne esse. Also dachte ich mir eigentlich die perfekte Diät für mich. Das Prinzip ist eigentlich ganz …
Ich habe bereits mehrere Sitzungen der Ernährungsberatung hinter mir. Während einer solchen Beratung ist mir vieles klar und ich nehme mir vor, die vorgeschlagenen Ernährungsweisen umzusetzen. Theoretisch ist es sehr schlüssig und lässt sich …
Da mir von so vielen Leuten die Trennkost als ganz besonders wirksam und einfach durchzuführen dargestellt wurde, habe ich sie dann auch einmal selbst durchgeführt. Aber so ganz habe ich dieses System offenbar nie verstanden, denn von einer Abnahme …
Kreislaufbelastung wird durch Gewichtsreduktion vermindert.
Mischung aus Verhaltensmodifikations- und Sportprogramm. Keine Medikamente. Bewusster essen - und das nur nach Bedarf, nicht aus Gewohnheit. …
Die Low Fat Diät wurde mir ebenfalls empfohlen und als sehr einfach beschrieben - endlich mal eine Diät die man mit wenig Aufwand durchführen kann. Es werden einfach nur Fettpunkte gezählt und man darf eine bestimmte Anzahl am Tag nicht …
Kurz vor dem Sommerurlaub wollte ich auf die schnell nochmals gesund und schnell abnehmen. Da ich berufstätig bin, viel mir in der Buchhandlung das Buch GLYX Diät für Berufstätige in die Finger. Die Vorgehensweise basiert darauf, viel frisches …
Dadurch, dass man nur bestimmte, vor allem Fleischhaltige Lebensmittel konsumieren darf, ist die Überversorgung durch Eiweiß vorprogrammiert. Mein Körper reagierte zwar am Anfang mit Gewichtsverlust, aber sowohl der Apetit auf Fleisch reduzierte …
Diese Diät ist für einen kurzen Zeitraum passabel. Allerdings darf man nur ausgewählte Lebensmittel in Verbindung mit Zitrone zu sich nehmen. Der Extra Vitaminschub verursachte leider am Anfang Durchfall, war dann aber körperlich sehr positiv zu …
