Autogenes Training

Ich war zur Reha in Bad Sooden/ Allendorf und wir hatten einen Vortrag über Entspannungsübungen und es wurde Autogenes Trainig und Progessive Muskelentspannung nach Jacobsen. Zu beiden machten wir eine kleine Probe wie es sich anfühlt und für …

Wegen meiner Übererregbarkeit habe ich einmal Kurse genommen, doch wirkte es bei mir nicht. Wir sollten uns eine blühende Wiese vorstellen, ich wäre hingegen lieber selber auf einer solchen Wiese gewesen, statt mir dies zu suggerieren. Autogenes …

Aufgrund meiner inneren Unruhe hatte ich in der psychosomatischen Klinik einige Entspannungsverfahren. Eines davon autogenes Training. Ich denke, dass für Menschen die nur an geringer Nervosität und Unruhe leiden Autogenes Training eine gute …