Seit einigen Jahren leide ich an Durchschlafstörungen, die m.M. nach durch die Wechseljahre ausgelöst wurden. Abends gehe ich um 10 Uhr todmüde ins Bett, um dann um 2 oder 3 Uhr nachts aus dem Tiefschlaf aufzuwachen. Ich stehe dann meist auf und …
Nach einem hektischen Arbeitstag stellen sich gerne Schlafstörungen ein und da unsere Arbeitstage immer hektisch sind, habe ich auch immer wieder Schwierigkeiten beim Einschlafen aber auch beim Durchschlafen. Es heißt zwar, ich solle mich vor dem …
