Erfahrungsbericht für Weight Watchers bei Gewichtsabhnahme vom 17.10.2013
Therapie bzw. Medikament und Anwendungsgrund
Bewertung
Erfahrungsbericht
Was soll ich sagen! Ich wiege ein paar Pfunde zu viel und wollte deshalb abnehmen! Eine Freundin nahm mich mit zu einer Weight Watchers Sitzung, so dass ich mir das ganze mal anschauen konnte. Man kann wenn man Eintritt und eine Gebühr bezahlt bestimmte Rezepte und die Punkteformel erwerben. Weight Watchers bewertet alle Lebensmittel in Punkten. Man darf über den Tag verteilt dann speziell auf sein eigenes Gewicht und die Körpergröße eine bestimmte Anzahl dieser vertilgen. Allerdings war es am Anfang ziemlich aufwendig alle Lebensmittel heraus zu suchen und in Punkten zusammen zu addieren. Man kann auch Punkte aufsparen, wenn man auf eine Veranstaltung geht oder ein Tag in der Woche einfach mal sündigen möchte. Es gibt spezielle Rezepte zum Nachkochen, die man mit nach hause bekommt. Aber man kann auch essen wie zuvor, nur nicht die Punkte dürfen überschritten werden. Man muss sich strikt daran halten, sonst nützt es alles nichts und am Besten macht man noch Sport zusätzlich, weil ansonsten dauert der Abnehmerfolg noch um einiges länger. Zusätzlich trifft man sich einmal pro Woche oder alle zwei Wochen in einer Gruppe, um seine Gewichtsreduktion dort zu dokumentieren. Ein Abnehmen in der Gruppe ist für Menschen mit Zeit einfacher, aber ich war nicht der Typ dazu. Deshalb kann man zwar von einem Erfolg sprechen, aber die Umrechnung in Punkte, sowie das Teilnehmen an den wöchentlichen Veranstaltungen kosten viel Zeit und sind anstrengend. Deshalb ist diese Diät trotz eines Erfolges nichts für mich gewesen.
Nebenwirkungen
Keine Nebenwirkungen.