Erfahrungsbericht für Sport bei Depression vom 23.08.2011
Therapie bzw. Medikament und Anwendungsgrund
Bewertung
Erfahrungsbericht
Anfang des Jahres habe ich wie man so schön sagt "Scheiße gebaut" und bildete mir einige zeit ein, todkrank zu sein. noch bevor ich erfuhr, dass ich gesund bin, kamen erste Beschwerden wie Durchfall, Übelkeit, Appetitlosigkeit. In Wochenschritten kamen schlimmere BEschwerden wie Schwindel, Lustlosigkeit und nahe Ohnmacht dazu.
Beschwerden und beschwerdefreie zeiten wechseln sich ab. je nach Allgemeinzustand überwiegt ein teil.
Ich habe aufgehört zu rauchen, treibe mehr Sport und unternehme trotz meiner Lustlosigkeit viel und merke, wie es wirkt. Der Körper fühlt sich regulierter an, unangenehme Situationen werden genutzt statt vermieden. zB hatte ich eine Situation, in der ich beim Autofahren strarken Schwindel empfand und nur sehr schwer fahren konnte. Ich ließ mir dadurch jedoch nicht das Autofahren "nehmen" sondern fuhr nun eine sehr weite Strecke am Stück, um mir zu beweisen, dass ich es kann. anfangs zog die Angst vor erneutem Schwindel an, jedoch verflog dieses nach ca. 1 Stunde und die restliche Faher war " wie früher", was mich bestärkte. Solche Situationen helfen ihnen aus ihrer Situation hinaus, denn es handelt sich (teilweise meiner Meinung nach) um eine vom Gehirn verursachte und vom gehirn selbst wieder revidierbare Krankheit. Für mich heißt es nun: Mich täglich stärken und wieder erstarken, damit es wieder zu 100% voran gehen kann
Nebenwirkungen
Keine Nebenwirkungen.