Erfahrungsbericht für Heilfasten bei Müdigkeit, Überforderung vom 06.08.2011
Therapie bzw. Medikament und Anwendungsgrund
Bewertung
Erfahrungsbericht
Ich bin ständig beruflich unterwegs. Esse unterwegs meist am Imbissstand oder im Fastfood-Restaurant. Somit nehme ich auch immer wieder sehr schnell zu, fühle mich dann unbeweglich und schlapp und merke, dass mir die Arbeit immer schwerer fällt. Seit einigen Jahren verbringe ich zwei Wochen beim Heilfasten, damit ich mein schnelles Leben etwas entschleunige und mir jedenfalls ab und an mal was Gutes leiste. Ich habe mich für das Fasten mit Gemüsesäften und Gemüsebrühen entschieden, weil mir diese Art mehr liegt als das Fasten nach F.X. Mayr mit Milchbrötchen. Aber, die eigene Methode muss jeder für sich rausfinden. Ich habe es erst zu Hause versucht, merkte aber schnell, dass mir die Disziplin fehlt und ich die Kur nicht alleine durchhalten kann. Gemeinsames Fasten im Kurhotel bringt auch mehr Spaß und sorgt für Ablenkung. Außerdem ist man ständig mit der Gruppe unterwegs, genießt die Natur und bewegt sich mal wieder ordentlich. Was mir zu Hause alleine so schwer fällt, fällt mir in der Gruppe ganz leicht. Natürlich sollte ich mich nach dem Heilfasten auch weiterhin gesund ernähren, das ist mir bewusst. Meist halte ich es auch einige Wochen durch, dann falle ich in meine alten Muster zurück. Aber einige Dinge haben sich doch geändert. Ich rauche zum Beispiel nicht mehr.
Nebenwirkungen
Müdigkeit, Stimmungsschwankungen