Erfahrungsbericht für BERUHIGUNGSTEE bei Unruhe, Stress vom 14.06.2011
Therapie bzw. Medikament und Anwendungsgrund
Bewertung
Erfahrungsbericht
Ein BERUHIGUNGSTEE hilft mir immer die innere Unruhe etwas zu mildern. Wenn man mal wieder viel Arbeit um die Ohren hat und einfach nicht abschalten kann dann hilft besonders so ein Tee der meist aus Melisse, Minze und in manchen Fällen auch Lavendel besteht. Das einzige was daran etwas stört, ist dass man etwas müde davon wird. Es ist also nicht unbedingt ratsam den Tee morgens zu trinken, sondern eher Abends. Dann kann man auch ganz in Ruhe einschlafen und die Nacht über sich gut erholen. Er hilft auch bei Schlafstörungen meiner Meinung nach sehr gut. Den Tee gibt es so fertig zu kaufen, man kann ihn aber auch selbst frisch mit frischen Kräutern machen, man benötigt dazu einfach Melisse aus dem Garten, dann etwas Lavendel und eben z.B. Pfefferminze, die man auch prima im Garten oder auf der Fensterbank züchten kann. Es ist ein toller wohlschmeckender Tee besonders wenn man ihn noch mit ein wenig Honig süßt entfaltet er sein Aroma. Es gibt auch Tee der andere Inhaltsstoffe hat als Melisse, Minze oder Lavendel. Abgesehen davon kann man den Tee auch immer geschmacklich etwas verbessern z.b. mit Orangenaromen oder kleinen Apfelstücken. Nach so einem Tee dann kommt man innerlich wieder mehr zur Ruhe und Frieden. Aber der Tee allein wirkt auch keine Wunder, er kann unterstützen was dann dazu hilft sind noch Atemübungen. Man kann sich dann einfach mit dem Tee gemütlich hinsetzen und in sich kehren. Nach dem man sich einige Minuten hingesetzt hatte kann man dann wieder erholt an die Arbeit gehen und schaffen was man schaffen muss, daher ist solch ein Tee besser als irgendwelche Beruhigungstabletten, auf Grund der geringen Nebenwirkungen. Eben bis auf die Tatsache das man zeitweise sehr müde werden kann was allerdings wenn man genug Zeit zu Hause hat ja auch nicht immer schlecht sein muss.
Nebenwirkungen
Keine Nebenwirkungen.