Der Trick bei dieser Diät ist, dass man Lebensmittel isst, welche über ein großes Volumen verfügen. Das heisst man ist tatsächlich während der Diät immer satt. Der einzige Hacken, man verspürt großen Appetit auf Süßigkeiten, da diese in der Regel deutlich weniger Volumen haben als eine vergleichbare Menge Obst oder Gemüse. Ich habe in 10 Tagen 3 Kilo abgenommen und kann die Diät empfehlen. Wer jedoch mehr abnehmen möchte, sollte eine andere Diät wählen.
Keine Nebenwirkungen.