Vordergründig geht es bei dieser Diät darum, sich viel zu bewegen, wenig Fette zu sich zu nehmen und vor allem gut und richtig zu atmen. Besonders der letzte Punkt ist gewöhnungsbedürftig, aber mit etwas Übung durchaus machbar.Angeblich hat die Erfinderin der Diät nach der Schwangerschaft mehrere Kilo abgenommen. Auch ich habe in drei Wochen fast sieben Kilo verloren, jedoch fand dann keine weitere Gewichtsreduktion mehr statt.
Keine Nebenwirkungen.