Die South Beach Diät ist eine Diät, welche großen Wert auf eine Ernährung legt, welche gute und schlechte Fette trennt. Beziehungsweise darf man hier nur gute Fette zu sich nehmen, was sich absolut positiv auf den Körper auswirkt. Allerdings ist die Auswahl der Speisen etwas begrenzt und man verliert nach kurzer Zeit etwas den Appetit. Dennoch habe ich in 10 Tagen sechs Kilo verloren, die leider anschließend wieder drauf waren.
Keine Nebenwirkungen.