Erfahrungsbericht für Pfefferminztee bei Magenbeschwerden vom 15.02.2012
Therapie bzw. Medikament und Anwendungsgrund
Bewertung
Erfahrungsbericht
"Ich weiß ja, dass ich zu viel und zu schnell esse. Das ist die Ursache dafür, dass ich öfters Sodbrennen und Magenschmerzen bekomme. Doch bei den kurzen Pausen, die mir beruflich vergönnt sind, ist ein ordentliches Essen in Ruhe und mit reichlich Zeit nicht gegeben. Der Übelkeit bin ich Herr geworden indem ich diese mit Pfefferminze bekämpfe. Das kann ich auch in der Teeküche neben meinem Büro zubereiten. Ich nehme dafür einen normalen Teebeutel mit Pfefferminztee und gebe vier Tropfen Pfefferminzöl dazu. Diesen Aufguss lasse ich abkühlen, süße ihn mit Honig und trinke ihn langsam. Das hilft fantastisch und sorgt sofort für ein Wohlgefühl.
Pfefferminztee hilft auch bei Magenschmerzen und Verdauungsstörungen. Ein Mix aus Pfefferminze, Fenchel, Zitronenmelisse und Zimt ist eine Supermischung, die schnell die Magenschmerzen verschwinden lässt. Das ist ein altes Hausmittel, einfach und schnell zubereitet und dabei äußerst hilfreich. Zwar wirken auch Aufgüsse aus Apfelessig oder Zitronensaft mit Ingwerwurzeln gemischt magenberuhigend und wärmend, doch ist so ein Aufguss aufwendiger zu machen als ein einfacher Pfefferminztee.
Gelernt habe ich, dass ich während des Essens kein Wasser trinken soll, da Wasser die Magensäure verdünnt und es zu einer unvollständigen Verdauung kommen kann, die Übelkeit und Magenbeschwerden hervorruft. Daneben bindet Wasser Öle und Fette, die in der Nahrung enthalten sind, aneinander und verhindert die Verarbeitung durch den Körper. Am gesündesten ist es, wenn man etwa 10 Minuten vor dem Essen trinkt und dann etwa 3 Stunden wartet. Das klappt nicht immer, doch es muss auch nicht immer Wasser sein.
Mit Pfefferminztee habe ich meinen Magen und die Verdauung ganz gut im Griff und kann auf Tabletten, die chemische Präparate sind, ganz verzichten. Ich habe mir sogar angewöhnt während der heißen Jahreszeit eine Kanne Pfefferminztee zuzubereiten und abkühlen zu lassen. Dazu gebe ich Zitronensaft und Honig und habe damit einen gesunden Durstlöscher.
Nebenwirkungen
Keine Nebenwirkungen.