Erfahrungsbericht für Obstdiät bei Gewichtsabhnahme vom 18.10.2012
Therapie bzw. Medikament und Anwendungsgrund
Bewertung
Erfahrungsbericht
Nach einem Urlaub, in dem ich ziemlich zugenommen hatte, wollte ich auf die schnell mal 3 bis 4 Kilo verlieren und fand im Internet die Obst Diät. Da ich Obst sehr gerne esse, dachte ich mir sei es ziemlich einfach. Das Grundprinzip war einfach, man darf Obst essen, allerdings nur frisches Obst, nichts aus dem Glas oder Dose, da die meist mit Konservierungsstoffen vollgestopft sind. Ab und an kann man auch Gemüse essen, ich versuchte es mit Brokkoli, was aber auch nicht so toll schmeckt, wenn man ihn nur dämpft und würzt. Dazu kommt noch, dass, zumindest bei mir der Blutzucker durch das Obst in die Höhe geschnellt ist und gleichzeitig auch wieder schnell abgebaut war und ich Unterzucker bekommen habe. Außerdem sollte man viel trinken, ich glaube um die 3 Liter am Tag. Bei mir war die Auswirkung darauf, dass Obst und Wasser bei mir wie ein Abführmittel wirkten und ich Durchfall und höllische Bauchschmerzen bekommen habe. Man sollte diese Diät wirklich nicht länger als 3 Tage machen, vielleicht mal wenn man Urlaub hat und schnell ein paar Kilo runter sollen, aber mehr auch schon nicht. Außerdem sind die Kilo, sobald man wieder normal ist, sofort wieder drauf. Ich habe in 3 Tagen 2 Kilo abgenommen, würde sie aber nur bedingt weiterempfehlen.
Nebenwirkungen
Durchfall, Bauchschmerzen, Blutzuckererhöhung,