Erfahrungsbericht für Klopftechnik bei Angst vom 30.11.2012
Therapie bzw. Medikament und Anwendungsgrund
Bewertung
Erfahrungsbericht
Nachdem ich schon so gut wie alle Möglichkeiten zur Bekämpfung meiner Angst ausprobiert habe, dachte ich, es schadet nichts, auch einmal die Klopftechnik zu testen. Sie sieht auf den ersten Blick etwas lächerlich aus, aber wenn man sich intensiver damit beschäftigt, macht es durchaus Sinn, da Akupunkturpunke stimuliert werden. Die Anwendung dauert im Schnitt fünf Minuten. Man setzt sich gerade hin, klopft die gewünschten Punkte ab und sagt sich dabei einen imaginären Stärkungsspruch. Man sollte sich schon etwas mit dem Thema beschäftigen, da die Wirkung sonst nicht eintreten kann und das Ganze keinen Sinn macht. Nach dem Klopfen fühle ich mich immer entspannter. Egal in welchem Zustand ich mich vorher befand. Da es so gut bei mir anschlägt, mache ich es drei Mal täglich zu festen Uhrzeiten. Mit dieser konsequenten Anwendung konnte ich eine grundsätzliche Veränderung meines Empfindens erzielen. Insgesamt bin ich wesentlich ausgeglichener und ruhiger. Die Angst ist noch immer da, aber mir gelingt es mich zu beruhigen, was vorher nur sehr schwer möglich war. Ich bin erstaunt, wie wirksam so eine einfache, natürliche und kostenfreie Methode ist. Selbstverständlich macht Übung den Meister, denn der Körper hat ja einen Lerneffekt und je öfter und regelmäßiger ich es mache, desto wirksamer ist es.
Nebenwirkungen
Keine Nebenwirkungen.