zu beginn war es doch sehr schwer für mich eine ganze mahlzeit auszulassen und dafür herbalife-shake zu trinken...aber ich blieb standhaft und schon nach kurzer zeit empfand ich es nicht mehr als schlimm sondern gewöhnte mich recht schnell daran die mahlzeit durch einen shake zu ersetzen und das mit erfolg!....ich nahm etwas ab...zwar nicht viel aber ich bin zufrieden! einzig das ich zu beginn unter leichten verstopfungen litt störte mich jedoch kann ich nicht 100 prozentig sagen das es von dem shake kam aber ich vermute es! alles in allem war ich aber zufrieden und kann den ahake empfehlen!