Erfahrungsbericht für Herbalife Formula 1 Nutritional Shake Mix bei Abnehmen vom 13.03.2013
Therapie bzw. Medikament und Anwendungsgrund
Bewertung
Erfahrungsbericht
Hallo und erst einmal vielen Dank dass ich Herbalife testen durfte. Ich habe nun über die letzten drei Wochen täglich ein bis zwei Mahlzeiten mit Herbalife ersetzt. Der Geschmack ist ok aber er wird schnell langweilig. Daher habe ich ihn des Öfteren mit etwas Obst wie Banane, Kiwi, Cranberry oder Apfel oder aber mit Zimt aufgepeppt. Dann ging das ganz gut. Des Weiteren habe ich ab und an Flohsamen untergemischt da ich längere Zeit überbrücken musste in der ich arbeitstechnisch nichts essen konnte. So hielt der Shake länger satt. Die Wirkung des Shakes finde ich ganz ok. Ich habe ohne Sport zu treiben insgesamt 3,8kg in drei Wochen abgenommen. Ab und an habe ich zwischendurch mal ein leichtes Rumoren im Bauch gehabt aber das hat weniger gestört. Ich habe mich sehr darüber gefreut wieder einen regelmäßigen Stuhlgang zu haben. Die Wasserausscheidung war auch sehr gut, da ich während der Anwendungszeit ebenfalls versucht habe täglich mindestens zwei Liter Flüssigkeit am Tag zu trinken. Das ist mir sehr gut gelungen. Ich hatte das Gefühl, durch den Shake auch mehr Durst zu haben. Meine Wassereinlagerungen in den Beinen sind deutlich weniger geworden. Das führe ich aber zusätzlich auf die bessere Ausscheidung durch mehr Flüssigkeit zurück.
Was ich aber während dieser Zeit verändert habe, ist meine komplette Einstellung zur Ernährung. Ich achte vermehrt darauf, was ich zwischendurch esse und habe den Verbrauch von Obst und Gemüse drastisch nach oben verlegt. Im Gesamten essen wir alle jetzt viel gesünder. Ich habe mich eingehend mit dem Thema Abnehmen mit und ohne Shakes befasst und bin zu dem Fazit gekommen, zu Anfang kann man gerne Shakes wie Herbalife zur Unterstützung einnehmen. Was jedoch wirklich geändert werden muss ist die Einstellung zur Ernährung. Der Großteil ernährt sich grundsätzlich zu süß und zu sauer, zu wenig Obst und Gemüse, zu viel Fleisch und Fette in jeglicher Form. Wenn also jeder, der abnehmen möchte sich vorab informiert, sich ordentlich mit dem Thema auseinandersetzt und seine Einstellung zur Gesundheit ändert, der wird langfristig Erfolg haben.
Nebenwirkungen
Keine Nebenwirkungen.