Was hilft bei Sehstörung?

Diese Hausmittel können bei einer Sehstörung helfen

Sehstörungen können kurzzeitig einsetzen, wenn die Augen zu sehr überbeansprucht wurden. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn man lange Zeit vor dem PC verbringt, konzentriert über Stunden hinweg liest oder auch mit Handarbeiten stundenlang zu tun hat. In diesem Fall wird die Fokussierung des Auges auf eine bestimmte Distanz festgelegt und es kann im Anschluss daran vorkommen, dass das Auge nicht sofort eine veränderte Distanz einstellt.
Sollte eine Sehstörung länger als ein bis zwei Tage anhalten oder mit Kopfschmerzen verbunden sein, ist es ratsam dies bei einem Arzt abklären zu lassen. Für kurzfristige Sehstörungen auf Grund einer Überbelastung der Augen, können folgende pflanzliche Präparate helfen.

Heidelbeere:
Die Heidelbeere ist mit Anthocyanen (dunkle Pflanzenfarbstoffe der Heidelbeere) ausgestattet, welche eine positive Wirkung auf das Sehvermögen nehmen. Besonders hilfreich wirkt die Heidelbeere bei Nachtblindheit oder sogar einer krankhaften Veränderung der Netzhaut. Sie unterstützt die Durchblutung und sorgt dafür, dass kleinste Blutgefäße besser durchblutet werden. Zudem hat die Heidelbeere eine antioxidative Wirkung. Auch vorbeugend kann die Heidelbeere in Form einer Kur gegen Sehstörungen aufgrund von einer Überbelastung, sowie der altersbedingten Makuladegeneration (AMD) helfen. Im akuten Fall, wenn Fokussierungsschwierigkeiten auftreten oder nach einer Überbelastung der Augen sich eine verschwommene Sicht einstellt, empfiehlt sich die Behandlung mit den Augentropfen aus der Apotheke.

Nachtkerze:
Die Nachtkerze soll gegen trockene und gereizte Augen hilfreich wirken. Auch leichte Sehstörungen können mit dem Öl der Nachtkerze behandelt werden. Das Öl der Nachtkerze wird in Form von Kapseln zur Einnahme in der Apotheke verkauft und gilt als Nahrungsergänzungsmittel. Bislang gibt es allerdings keine wissenschaftliche Belege über die Wirksamkeit der Nachtkerze auf das Sehvermögen.

Tamarinde:
Die Samen der Tamarinde werden in der Apotheke in Form von Augentropfen verkauft. Diese sind besonders dann hilfreich, wenn die Sehbeschwerden mit dem Gefühl einhergehen, dass sich ein Fremdkörper im Auge befinden würde. Sowohl vorbeugend, als auch zur Behandlung einer möglichen Reizung des Auges eignet sich die Tamarinde.
Wie der Körper benötigen auch die Augen hin und wieder eine Auszeit. Wenn man berufstätig den ganzen Tag vor dem Computer verbringt, viele Stunden im Auto verbringt oder auch anderen Tätigkeiten nachgeht, bei denen die Augen unter besonders starkem Druck stehen, dann können sich zeitweise Sehstörungen entwickeln, aber auch ein bleibender Schaden verursacht werden, wenn die Augen nicht regelmäßig und ausreichend entspannt werden. Es ist daher sinnvoll, einer einseitigen Fokussierung entgegenzuwirken, indem man hin und wieder einen Ausgleich mit Bewegung schafft, Pausen einlegt oder alle paar Minuten einen Blick aus dem Fenster wirft. In dem man Dinge betrachtet, die unterschiedliche Distanzen zu einem selbst halten, wird die Fokussierung neu eingestellt und die Augen entlastet. Auch das Nachziehen der Konturen eines Baumes mit den Augen kann dabei helfen, das Sehvermögen zu stärken.