Erfahrungsbericht für Barfuß Laufen bei Fußfehlstellung vom 24.08.2011
Therapie bzw. Medikament und Anwendungsgrund
Bewertung
Erfahrungsbericht
Für meine Fußfehlstellung ist Barfußlaufen immens wichtig, denn mein zu flaches Fußgewölbe wird unter anderem durch eine ungenügende Fußmuskulatur begünstigt. In Schuhen verkümmert die Fußmuskulatur jedoch, selbst bei einem guten Fußbett. Barfußlaufen versuche ich daher in den Sommermonaten recht häufig, im Winter und Herbst aber nicht. Der Nachteil ist natürlich: es tut am Anfang immer erstmal weh, wenn man nach einem langen Winter wieder damit anfängt. Ich bin ohnehin sehr empfindlich mit meinen Füßen. Irgendwie bin ich auch schmerzempfindlicher als viele andere und habe selbst nach regelmäßigem Training auf einigen Böden Probleme, zum Beispiel bei sehr spitzen Steinen oder unseren leider komplett geschotterten Waldwegen. Daher ist das Barfuß Laufen zwar empfehlenswert, kostet mich aber immer wieder sehr viel Überwindung. Empfohlen wurde es mir von meinem Orthopäden.
Nebenwirkungen
Keine Nebenwirkungen.